Recept » Bananen Pancakes met Pindakaas

Met pannenkoeken kon je me tot voor kort niet blij maken. Een ongezonde mix van tarwe, zuivel, suiker, boter en een lading ongezonde toppings? No thanks, dat kun je meteen op je dijen smeren. Dankzij het Instagram account van Michelle van Studentenvoer leerde ik echter dat het ook anders kan. Gezonde pannenkoeken! Gemaakt van banaan, ei, haver en een…

Recept » Kokos Alpro Ontbijt

Als je op zoek bent naar een nieuw, snel en makkelijk ontbijt, probeer Alpro Coconut eens met je favo muesli of home made superfoods granola. Hoewel ik voorstander ben van je eigen drankjes maken – waaronder amandelmelk omdat je zo precies kunt zien wat je erin doet – maar soms heb ik gewoon geen zin om alles uit…

Recept » Chiapudding met Havermout & Bosbessen

Van dit ontbijt kan ik op het moment niet genoeg krijgen: chia havermout pudding. Ik ben er de laatste dagen mee aan het experimenteren en dit is by far de lekkerste die ik heb gemaakt. Het grootste voordeel van dit ontbijt is dat je hem de avond van tevoren kunt ‘preppen’, zodat je extra lang in…

Recept » Chia Havermout Pudding

De zomer begint nu echt op gang te komen! Dat vraagt om een fris, koud ontbijt waar je een paar uur op vooruit kunt. Overnight oats (geweekte havermout) en chia pudding bijvoorbeeld. Wanneer je deze twee combineert heb je een perfecte combinatie van fris, vullend en tasty te pakken! Het is simpel om te maken…

Recept » Soja Yoghurt met Passievrucht

Ontbijt. Het hoeft niet altijd ingewikkeld te zijn. Met een kleine ‘nieuwe’ toevoeging aan je favo ontbijt heb je zo een smaakvolle variatie te pakken die de ochtend nét wat lekkerder maakt. Passievrucht loop ik te vaak voorbij op de markt of in de winkel. Waarom? Geen idee – maar dit kleine smaakbommetje zal ik voortaan…

Recept » Vegan Havermout Parfait

Zoals jullie waarschijnlijk al weten, ik ben gek op havermout. Vooral tijdens de winter, wanneer het buiten lekker koud is en je ’s ochtends kunt opwarmen met een warm bord romige havermout. Als de lente begint, heb ik de voorkeur voor een fris en koud ontbijt zoals ‘overnight oatmeal’ oftewel havermout welke een avond in de…

Recept » Vegan Bananenbrood met Superfoods

Bananenbrood met superfoods. Vegan. Glutenvrij. Suikervrij. Delicious. Need I say more? Ok, misschien een beetje: Dit brood wordt gezoet met natuurlijke suikers uit banaan en dadels. Lekker als ontbijt, tussendoortje of als toetje. Het is super makkelijk te maken. Stappen volgen. Kind kan de was doen. Dankzij het e-book van De Groene Meisjes (hier te…

Recept » Havermout met Maca en Guarana

Op zoek naar een bijzonder smaakvol en vullend ontbijt dat ook nog eens energie voor 10 geeft én super gezond is? This is it. Ik hoef er denk ik niet bij te vertellen dat het lust opwekkend is….? Maca staat bekend als een natuurlijk aphrodisiac en rauwe cacao kan zorgen voor een creatieve boost. Een…

Recept » Chai Havermout met Banaan

Vorige week vroeg ik jullie wat voor recepten jullie graag zouden zien op mijn blog. Wat blijkt? Jullie zijn ook een beetje havermout verslaafd ;). Wie niet?? Als je eenmaal door hebt hoe je je havermout perfect op smaak brengt is het wat mij betreft 1 van de meest complete ontbijtjes. Shotje tarwegras erbij, klaar….

Recept » Griekse Yoghurt met Superfoods

Den Haag is een foodie hotspot rijker. In het nieuwe gebouw ‘De Markies‘, op de hoek van de Grote Marktstraat en de Wagenstraat, probeert Marks & Spencer na 13 jaar opnieuw naam te maken in Den Haag. Ik was er gister en ik heb het gevoel dat het wel goedkomt met M&S dankzij hun giga Foodhall! Marks &…

Recept » Bosvruchten Smoothie Bowl (+winactie)

Een paar weken geleden ontdekte ik de ‘smoothie ontbijt bowl’ via het Instagram account van Green Kitchen Stories. Een smoothie ontbijt bowl is super makkelijk te maken en klaar binnen 3 minuten. Je kiest simpelweg voor 3 handenvol van je favoriete fruit (het liefst bevroren) en 200 ml amandelmelk. Zo krijg je een lekkere dikke…

Recept » Detox Bowl met Spirulina

Met een goed, gezond ontbijt zet je de standaard voor de rest van je dag. Begin je je dag goed? Grote kans dat je de rest van de dag ook gezond eet. Nu ben ik gek op gezond ontbijten: groene smoothies, havermout en fruit salades zijn voor mij een perfect begin van de dag. Na…