Recept » Koolraap ‘Tagliatelle’ met Roodlof

Eens in de paar weken ontvang ik De Krat. Per mail krijg je de recepten meegestuurd maar meestal trek ik mijn eigen plan. Ik laat me er wel door inspireren, zo ook met dit recept. Koolraap Tagliatelle Er stond een recept in voor koolraap tagliatelle met kaassaus en een salade van roodlof en peer. Ik besloot…

Recept » De Perfecte Messy Salad

Anderhalf uur voor het sporten probeer ik niets meer te eten, hooguit een banaan of een halve raw energy bar. Mijn lichaam trekt een uur hardlopen, zwemmen, intervallen, hot yoga of crossfit simpelweg niet op een volle maag. Ik word er langzamer, misselijk en zelfs chagrijnig van. Na het sporten ben ik daarom vaak een…