Recept » Sla Wraps met Zalm, Spinazie & Ei

Sla Wraps met Zalm en Ei

Sla wraps zijn een ideale lichte snack: het is binnen een paar minuutjes gemaakt en ook nog eens super gezond. Sla wraps maak je zo: je vervangt simpelweg een normale wrap met een stevig blad sla van een krop sla / ijsbergsla. Stop hem niet te vol anders krijg je ze niet goed opgerold, je maakt eigenlijk een soort ‘mini wraps’. 

Wat heb je nodig voor 1 portie

  • 6 stevige sla bladeren
  • Een handvol spinazie
  • 2 gekookte en gepelde eieren
  • ¼ komkommer in dunne kleine reepjes
  • 6 kleine plakjes biologische gerookte zalm
  • 2 eetlepels dille
  • peper en zout naar smaak

    Zo maak je het: 
  1. Haal voorzichtig de grote bladeren sla van de krop af, zodat ze niet scheuren
  2. Gebruik deze bladeren als ‘wrap’ en verdeel de eieren, komkommer, spinazie, zalm en dille over de 6 bladeren
  3. Voeg wat zwarte peper en zout toe
  4. Rol voorzichtig op

Sla Wraps met Zalm en Ei

Variaties
Lekkere variaties voor vulling van sla wraps zijn bijvoorbeeld:

  • Zwarte bonen met avocado en koriander
  • Quinoa met limoensap en cherry tomaatjes
  • Geroosterde kikkererwten met lente-ui en mais
  • Gerookte kip met paprika en komkommer
  • Gebakken garnalen met mango en basilicum
  • Gestoomde broccoli met kidneybonen en avocado

Weekmenu’s in je inbox?RRMagazine_Online
Schrijf je ↠ hiergratis in voor mijn digitale magazine! Zo ontvang je één tot twee keer per maand complete weekmenu’s, fijne workouts, lekkere recepten, tips & tricks, de leukste artikelen en travel guides in je inbox!

» Volg mijn blog makkelijk via Bloglovin
» Abonneer je op mijn Youtube kanaal voor
wekelijkse vlogs en receptenfilmpjes

 

Één reactie Voeg uw reactie toe

Laat een reactie, tip of vraag achter :-)

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s