Recept » Spinazie Komkommer Juice

Green Monster Juice

Elke dag van een vers geperst sapje genieten is natuurlijk heel gezond, mits je niet teveel zoet fruit gebruikt. De suikers in fruit (fructose) zijn namelijk ook gewoon suikers waar je pieken (en dus dalen) in je energieniveau van kunt krijgen.

Dit monsterlijk groene sapje bevat geen fruit maar wel heel veel groene groenten: het zit dus bomvol vitaminen en mineralen. Ideaal als aanvulling op je ontbijt of als vervanger!

Wat heb je nodig voor 1 glas?

  • 2 stengels bleekselderij
  • ½ handje boerenkool
  • 1/3 komkommer
  • ½ handje spinazie
  • 1 stukje broccoli
  • 1 stuk gember (1 cm)

Doe alle ingrediënten door je juicer en schenk het sap in een glas. That’s it!

Tip – toch liever iets zoeter? Doe er wat ananas of appel bij!

Zou je een juicing clinic willen volgen? Ik leer je dan alles over juicen, juice detoxen en welke groenten- en fruitsoorten je het beste kunt combineren. Voor grote en kleine groepen – neem contact met me op voor de mogelijkheden: mail@rosalieruardy.nl – vermeld ‘Juice Clinic’ in de onderwerpregel. 

Green Monster Juice

Laat een reactie, tip of vraag achter :-)

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s